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5、拉伸腹直肌 收小腹部拉伸腹部前侧的肌肉（腹直肌），不仅可以减小腰围，对于改善含胸驼背也很有帮助。步骤：面朝下趴在地板上，双腿并拢伸直，双手手肘弯曲成90度角，用手肘撑地，挺起上半身。抬高脖子，下颚向上提拉，背部稍稍往后仰，同时拉伸腹部20秒钟。

经附近村民辨认，男子在附近居住，黑龙江人，约53岁，为建筑工人。村民说，这名男子平时很少喝酒。警方正在核实其身份。据事发地旁边监控显示：8月6日晚21.51分左右 一辆摩托车途径此处，当时显示车速非常快，瞬间离开了监控范围内。而据旁边工厂门岗大爷回忆，当晚九点多，听到厂子里狗叫的很厉害，大爷以为有人进来，出门拿手电巡视了一大圈，但并没有发现任何异常。

农产品资产走强中分化近日，国内农产品资产纷纷走强，其中股票表现最优，主题基金其次，农产品期货则止跌企稳，个别品种出现了较为明显的反弹行情。同花顺统计数据显示，今年以来，A股养殖板块涨幅累计超过70%，农产品加工板块同期上涨41.56%。同期上证指数涨幅为21.37%。农业板块表现明显跑赢大盘。在股市相关板块走强的背景下，农业主题基金整体表现优秀，平均收益表现仅次于互联网金融指数。

涉及光大海外MPS项目的各金融机构中参与其中的相关负责人陆陆续续均被带走调查，甚至被正式批捕。光大资本MPS并购项目光大资本投资总监、国际并购业务负责人项通，因涉嫌收受贿赂，已被公安机关批捕。有接近光大证券人士曾对记者说道，项目出问题后，此人要从公司离职，公司并不同意，他是走了劳动仲裁最后才走掉的。“但离职后，因为这事还是被查了”。

看到这样的“神速”，郭杰瑞激动得有些语无伦次。随后，他还试着用机场5G网络上传视频。“如果你要把一个视频放在网上，你只需要5秒、6秒、7秒，差不多。”其实，郭杰瑞这一次来大兴国际机场除了测网速，还要坐飞机去广州。于是他就奉上了完整版的登机流程测评。

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